KNYGA Lengvas būdas suvaldyti alkoholį kaina

Apie autorių

Allenas Carras visame pasaulyje laikomas vienu geriausių specialistų, padedančių žmonėms mesti rūkyti. Jo tarptautinis bestseleris „Lengvas būdas mesti rūkyti“ išverstas į daugiau nei 25 pasaulio kalbas ir parduotas daugiau nei 8 500 000 egzempliorių.

Knygos apžvalga

Knygoje „Lengvas būdas suvaldyti alkoholį“ Allenas Carras savo revoliucingą metodą taiko alkoholizmo klausimų nagrinėjimui ir pateikia naują požiūrį į tai, kodėl mes geriame ir kaip ištrūkti iš alkoholio spąstų.

„Išgijimas garantuojamas kiekvienam žmogui, kuris laikysis visų nurodymų. Juos įvykdžius galima neįtikėtinai greitai atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio.“

Metodo privalumai

• Efektyvu: Alleno Carro metodas taikomas daugelyje pasaulio klinikų, veikia greitai ir patikimai.
• Paprasta: nereikia valios pastangų ar alkoholio pakaitalų. Potraukis alkoholiui pranyksta nejučia.
• Patogu: nustojant gerti nejaučiama diskomforto ir abstinencijos simptomų.
• Praktiška: nėra gąsdinimo ar specialaus gydymo būdų.
• Universalu: metodas pašalina nerimą ir baimes, leidžia gyventi visavertį gyvenimą ir mėgautis juo be alkoholio.
• Rezultatas: naujas, niekuo nepalyginamas laisvės pojūtis.

Turinys

1. Spratarmė
2. Lengvas būdas suvaldyti alkoholį
3. Būkite atviras naujoms idėjoms
4. Jūs alkoholikas?
5. Vabzdžiaėdžiai augalai
6. Kalėjimas
7. Džiugesys
8. Smegenų plovimas
9. Neįtikėtinas mechanizmas
10. Kaip mes atsidūrėme spąstuose?
11. Valios pastangų metodas
12. Pasiteisinimai, o ne priežastys
13. Išsiugdytas skonis
14. Ar alkoholis suteikia drąsos?
15. Alkoholis pašalina kompleksus ir varžymąsi
16. Alkoholis ramina nervus
17. Narkotinė priklausomybė
18. Alkoholio ir maisto panašumas
19. Mitas apie į priklausomybę linkusią asmenybę
20. Kodėl valios pastangos tėra dar vienas klaidingas kelias?
21. Aš geriu tik dėl kompanijos
22. Alkoholis padaro mane laimingą
23. Nebegerti niekada ar gerti mažiau?
24. Tie laimingi saikingai geriantys žmonės
25. „Nauji karaliaus drabužiai“
26. Kaip lengvai nustoti gerti?
27. Nurodymai, kurie padės lengvai nustoti gerti
28. Jūsų paskutinė taurė

Priedai

• Priedas A: Nurodymai
• Priedas B: Nurodymai, kurie padės lengvai nustoti gerti
• Alleno Carro klinikos

Pratarmė

1983 metų liepos 15 dieną Allenas Carras, po 33 metų kaip užkietėjęs rūkalius, užgesino savo paskutinę cigaretę ir paskelbė atradęs veiksmingą metodą mesti rūkyti. Šis metodas leidžia tai padaryti lengvai, visam laikui ir be valios pastangų ar atpratimo kančių.

Daugeliui atrodė neįtikėtina, kad mesti rūkyti gali būti taip lengva, bet milžiniška rūkalių grupė vis dar kenčia nuo šio klaidingo įsitikinimo. Allenas Carras savo metodu įrodė, kad mesti galima be didelių kančių ir pastangų.

Kaip buvęs anoniminis alkoholikas, Emanuelis Johnsonas patvirtina, kad Alleno Carro metodas padėjo jam ne tik mesti rūkyti, bet ir išsilaisvinti iš alkoholizmo gniaužtų.

Ši knyga – tai nauja galimybė ir kiekvienam, kuris nori pakeisti savo gyvenimą ir atsikratyti priklausomybių be didelių pastangų.

Vertėjas

Iš anglų kalbos vertė Julius Mikalajūnas