Džiaugsmas. Ką daryti? Elgesio vadovas vaikams kaina

Ką turi žinoti apie emocijas?

Visos emocijos turi savo paskirtį, intensyvumą ir energiją, kurią svarbu išnaudoti tinkamai.

Kaip elgtis su pagrindinėmis emocijomis?

• Pyktis: Kaip dažniausiai elgiesi, kai pyksti? Kaip galėtum parodyti, išreikšti ir išgyventi pyktį konstruktyviai?
• Baimė: Kaip elgiesi bijodamas ar bijodama? Ką galėtum daryti, kad sumažintum baimę ir jaustumeisi geriau?
• Liūdesys: Kaip elgiesi, kai tau liūdna? Ką galėtum padaryti, kad išgyventum liūdesį ir palengvintum savo jausmus?
• Džiaugsmas: Kaip elgiesi, kai džiaugiesi? Ką dar galėtum daryti, kad sustiprintum džiaugsmo jausmą?

Emocijų atpažinimo svarba

Kiekviena emocija ir jausmas yra reikalingi ir prasmingi. Gebėjimas atpažinti savo emocijas, jas įvardyti ir suprasti kitų žmonių jausmus – tai vertingas įgūdis. Jis padeda kurti pilnaverčius santykius tiek su savimi, tiek su aplinkiniais.

Kelionė į jausmų pasaulį su vaikais

Imkite į rankas šią emocijų knygą ir leiskitės drauge su savo vaikais į įdomią kelionę po jausmų pasaulį. Nepamirškite kasdienių pokalbių temų, tokių kaip „Kaip sekėsi mokykloje ar darželyje?“ ar „Ką naujo išmokai?“, taip pat skatinkite vaikus kalbėti apie patiriamas emocijas ir mokytis jas išreikšti įvairiais būdais.