Dviratinis treniruoklis 4779031630673 kaina

Rankų-Kojų Treniruoklis – Jūsų sveikatos ir jėgos partneris

Atraskite universalią ir patogiai naudojamą treniruoklį, skirtą tiek rankų, tiek kojų raumenims stiprinti! Rankų-Kojų treniruoklis – kompaktiškas mechaninis treniruoklis, tinkamas įvairaus fizinio pasirengimo lygiui. Reguliuojamas pasipriešinimo lygis leidžia pritaikyti treniruotes pagal individualius poreikius, o neslidus pagrindas užtikrina stabilumą ir saugumą.

Kodėl verta rinktis rankų-kojų treniruoklį?

• Universalumas – tinka tiek rankų, tiek kojų treniruotėms.
• Reguliuojamas pasipriešinimas – pritaikykite apkrovą pagal savo poreikius.
• Kompaktiškas ir lengvas – sveria tik 2.4 kg, lengva laikyti ir transportuoti.
• Saugumas – neslidus pagrindas užtikrina stabilumą treniruočių metu.
• Tinka reabilitacijai – padeda atsigauti po traumų ir stiprinti raumenis.

Techninės savybės

• Maksimali apkrova: 100 kg
• Svoris: 2.4 kg
• Bendras aukštis: 26 cm
• Bendras plotis: 41.5 cm
• Bendras ilgis: 51 cm

Treniruočių privalumai

Naudodami rankų-kojų treniruoklį galite:

• Pagerinti bendrą fizinę ištvermę ir raumenų tonusą.
• Sustiprinti keturgalvius, bicepsus, tricepsus ir kitus pagrindinius raumenis.
• Gerinti kraujotaką bei širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.
• Pasiekti asmeninius treniruočių tikslus patogiai namuose.

Kaip naudoti?

Kojų treniruotės:

1. Pastatykite treniruoklį ant neslidžios dangos.
2. Atsisėskite patogioje kėdėje taip, kad kelio kampas būtų ne mažesnis nei 90 laipsnių.
3. Reguliariai treniruokitės, palaipsniui didindami trukmę ir intensyvumą.

Rankų treniruotės:

1. Padėkite treniruoklį ant stabilaus paviršiaus, pavyzdžiui, stalo.
2. Atsisėskite patogiai ir pritaikykite aukštį, kad rankos natūraliai pasiektų rankenas.
3. Sukite pedalus pagal laikrodžio rodyklės kryptį ir atgal, pradedant lėtai ir palaipsniui didinant tempą.

Svarbūs patarimai

• Pradėkite treniruotę nuo 5–10 minučių ir palaipsniui didinkite trukmę.
• Nenaudokite treniruoklio stovint – naudokite tik sėdėdami stabilioje padėtyje.
• Dėvėkite tinkamą avalynę, kad išvengtumėte slydimo.

Su rankų-kojų treniruokliu sportuoti lengva, saugu ir efektyvu! Pasiekite geriausius rezultatus be didelių pastangų – reguliariai mankštinkitės ir stiprinkite savo sveikatą kiekvieną dieną.