KNYGA Apie valgymą. Kai tai, kaip valgai keičia gyvenimą kaina

Susie Orbach pasaulyje žinoma psichoterapeutė, Londono Moterų Krizių centro įkūrėja.S. Orbach rašo apie tai, kaip reikėtų valgyti, kada ir ką. Ji sugriauna mitus apie salotų lapelių rupšnojimą ir badavimą po 18 valandos vakaro. Ji glaustai ir aiškiai aprašo, kas svarbu norint, kad organizmas gerai jaustųsi, ir kad valgymas nebūtų nei kančių šaltinis, nei pakaitalas, norint numalšinti santykių, meilės ar pripažinimo alkį.Autorė paaiškina, kaip bandydami ignoruoti tų pačių bulvyčių poreikį prisikemšame to, ko nenorime, nors tai neva sveika, bet vis tiek nesijaučiame patenkinti ir ieškome, ką čia dar sukrimsti. Kodėl dažnai bandome užvalgyti ir su maistu kažkur gilyn nustumti visas savo bėdas ir rūpesčius.Knygai „Apie valgymą. Kai tai, kaip valgai, keičia gyvenimą“ pratarmę parašė dr. Agnė Matulaitė - žinoma psichologė psichoterapeutė, Fenomenologinių tyrimų instituto vadovė.Skaitydami šią knygą „Apie valgymą. Kai tai, kaip valgai, keičia gyvenimą“ visam laikui pakeiskite požiūrį į valgymą. Naudodamiesi aiškiais ir trumpais patarimais išmoksite valgyti, ką norite, kada norite, ir nustosite valgyti, kai jau pasisotinate.