Maistinė vertė (100 g) - 2012 kJ/481 kcal: riebalų 3.6 g (iš jų sočiųjų 0.4 g), angliavandenių 44 g (iš jų cukrų 8.2 g), skaidulinių medžiagų 12 g, baltymų 24 g, druskos 0.05 g, cinko 3 mg (31% RMV), kalcio 184 mg (23% RMV), geležies 24 mg (171% RMV), kalio 584 mg (29% RMV), vitamino A 390 µg (49% RMV), vitamino C 0.147 mg (0.1% RMV), vitamino B1 0.1 mg (9% RMV), vitamino B2 0.02 mg (1.4% RMV), vitamino B3 8 mg (50% RMV), vitamino B6 0.2 mg (15% RMV), fosforo 366 mg (52% RMV), magnio 160 mg (42% RMV), vario 0.74 mg (74% RMV), mangano 2.4 mg (120% RMV). RMV – referencinė maistinė vertė.
Cinkas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, padeda išsaugoti normalų regėjimą. Taip pat cinkas padeda palaikyti normalius: rūgštinę-bazinę apykaitą, angliavandenių apykaitą, pažinimo funkciją, DNR sintezę, vaisingumą ir reprodukciją, maistinių makromedžiagų apykaitą, riebalų rūgščių apykaitą, vitamino A apykaitą, baltymų sintezę, kaulų, nagų, odos, ir plaukų būklę, testosterono koncentraciją kraujyje. Atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Kalcis deda palaikyti normalius: kraujo krešėjimą, energijos apykaitą, raumenų veiklą, nervų impulso perdavimą, virškinimo fermentų veikimą. Atlieka tikrą funkciją ląstelių dalijimosi ir specializacijos procesuose. Kalcis reikalingas normaliai kaulų ir dantų būklei palaikyti.
Geležis padeda palaikyti normalią: pažinimo funkciją; energijos apykaitą; raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymui; deguonies pernešimą organizme; imuninės sistemos veiklą. Geležis padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.
Niacinas ( vitaminas B3) padeda palaikyti normalią: energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, psichologinę funkciją, gleivinių būklę, odos būklę. Niacinas padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
Varis padeda palaikyti normalius: jungiamojo audinio būklę, energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, plaukų ir odos pigmentaciją, geležies pernešimą organizme, imuninės sistemos veiklą. Padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
Fosforas padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, normalią ląstelių membranų funkciją, normalią kaulų ir dantų būklę.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Rasti parduotuvėje
/34/bd/fc/supergreens-balance.png)
